「スキンケア？…いや別に興味ないし」
そう思っていた男子大学生にこそ読んでほしい、「肌のケア、ちょっとだけやってみようかな」って思えるようになる入門記事です。
今回は、洗顔＋化粧水のたった2ステップだけ紹介。まずはそこから始めてみましょう。
肌がキレイってだけで「ちゃんとしてる人」に見えるんだよ〜！
なぜスキンケアが必要？
肌が荒れてると、それだけで「だらしない」「寝てなさそう」って思われがち。
逆に言えば、肌が整ってる＝清潔感があるってこと。
第一印象ってほんと大事なんです。
STEP① 洗顔：とりあえず朝だけでいい
まずは朝の洗顔。寝てる間に皮脂やホコリがつくので、水だけじゃ足りません。
使うもの：
・市販の洗顔料（無印、NIVEA、メンズビオレなどでOK）
・ぬるま湯＋手でやさしくなじませて、こすらず流す
泡でなでる感じで洗えばOK！ゴシゴシ禁止だよ〜
STEP② 化粧水：肌に水分を与えるだけで変わる
洗顔したら化粧水をつける。これだけで肌の調子はかなり変わります。
使うもの：
・化粧水（無印の敏感肌用、高保湿タイプなどが使いやすい）
・500円玉くらいを手に取って、肌に優しくパッティング
乾燥しやすい人は、そのあと乳液や保湿クリームもおすすめ。
何を買えばいいか迷ったら？
以下のブランドは手に入りやすくて、初心者にも人気です。
- 無印良品（敏感肌シリーズが使いやすい）
- NIVEA MEN（洗顔料やオールインワンタイプあり）
- 肌ラボ（ヒアルロン酸でしっとり）
全部ドラッグストアやLOFT・ドンキでも買えるものなので安心です。
肌トラブルがある場合は皮膚科へ
ニキビがひどい、ヒリヒリする、赤みが出る…
そんな場合は市販品で頑張らず、まず皮膚科へ行きましょう。
肌は人によって違います。無理して悪化させるより、専門家のアドバイスを受けるのが最短ルートです。
「肌に合う」ってほんとに人それぞれだから、自分のペースでね！
続けるコツは「置き場所」
スキンケアって「面倒」より「忘れる」が続かない原因。
だから、洗面台に洗顔・化粧水をセットで置いておくのがおすすめ。歯磨きと一緒にやればOK！
まとめ：まずは「洗って化粧水」だけでOK！
完璧を目指す必要はありません。
「朝、洗って、化粧水つける」だけで、肌の調子も気分も上がります！
まずは1週間だけ、試してみてください。
